Vista Running
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Ta progression en un coup d'œil
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Tableau de bord de
Ta dernière semaine
Régularité et volume
Temps de course par semaine
Ce que tu as fait, comparé à ce qui était prévu. Touche une barre pour le détail.
RéaliséPrévu
Ton corps
Douleur
Intensité maximale de la semaine, sur 10. Au-dessus de 3, on adapte le plan.
Ta forme
État de la semaine
Fatigue + courbatures + stress, sur 21. Plus c'est bas, mieux c'est.
Depuis le début
Tes chiffres
Ton point de départ
D'où tu viens
Ce que tu faisais avant de commencer : la meilleure façon de mesurer le chemin parcouru.